按摩第二讲： 颈部护理
informationtimes.dayoo.com 2006年05月10日来源：信息时报
|
面部按摩是令肌肤充分放松、吸收营养的好方法。使用优质的按摩产品，配合一定的指法，能有效促进皮肤血液循环，帮助肌肤吐故纳新，为肌肤带来别样享受与奕奕神采。当手指于面部轻轻按摩时，肌肤表面的温度逐渐提升，血液循环加快，毛孔张开，此时正是吸收营养的大好时机。为获得脸部按摩的最大效益，在按摩前必须先了解脸部和颈部肌肉的神经点，按摩时正确巧妙地指压神经点，会直接或间接地加快面部血液循环和排泄吸收，不单对皮肤有帮助，更能消除疲劳。
按摩手法
1.取适量的按摩霜点在脸上，用中指和无名指的指腹推抹均匀；
2.用中指和无名指的指腹依次从下巴到耳垂、嘴角到耳前方、鼻翼到太阳穴，以向上划圈的动作进行按摩；
3.用中指和无名指的指腹从下巴中央起沿着嘴四周向上划圈至上唇中部，上提嘴角；
4.用中指和无名指的指腹从鼻头到眉心上下轻抚；
5.用无名指的指腹在眼部四周划大圈，并按压眼部四周穴位；
6.用中指和无名指的指腹从额头中央起，以向上划圈的动作滑至太阳穴；
7.用中指和无名指的指腹沿着下巴从一端轻抚向另一端；
8.四指并拢，向上轻扫颈部。
■专家教路
妈妈的皮肤需要
怎样按摩？
正常及偏干性皮肤：中性皮肤一周按摩10~15分钟即可；偏干性皮肤最好每天晚上按摩3~5分钟，尤其是有皱纹的部位更需要。
２５～５０岁敏感性皮肤：敏感性肌肤最好尽少或完全不做脸部按摩，即使在干燥的秋冬也只要稍稍按摩一下即可，一周大概3~5分钟。
２５～５０岁中性皮肤：不可忽视按摩，至少每周一到两次，每次约10~15分钟。
２５～５０岁干性皮肤：平时需要时时按摩，尤其是秋冬季节，每周至少一到两次，每次约10~15分钟。
５０岁以上肌肤：千万不可忽略按摩工作，每周至少进行两次，每次15~20分钟。
对于妈妈级的女士来说，颈部的护理是非常重要的。颈部是最容易长皱纹与显现真实年龄的部位。为什么颈部极易生出皱纹呢？一是由于颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，让皱纹悄然滋生。二是因为日常生活和工作的不良姿势，过多的压迫颈部，诸如爱枕过高的枕头睡觉、用脖子夹着电话听筒煲电话粥、不注意颈部的防晒等，都极易加速颈部肌肤的老化和松弛，而类似这种皱纹一旦产生，便很难恢复其弹性，使之完全消除。坚持颈部按摩是保持颈部皮肤弹性的有效方法，因为按摩不仅能够舒解疲劳，还能帮助颈部的血液循环，促进皮肤的新陈代谢，可令颈部皮肤紧致，提升颈部轮廓。所以多给妈妈做简单的颈部按摩是个很好的孝顺方法，不过由于颈部皮肤的肤质薄、弹性差，对其按摩时，动作一定要轻柔，力度适中，否则将会起到适得其反的作用。
按摩手法：
1.将颈霜或按摩霜在颈部涂抹均匀，双手由下而上交替提拉颈部。
2.用食指、中指对颈部自下而上做螺旋式按摩。
3.用双手的食指和中指，置于腮骨下的淋巴位置，按压约一分钟，做排毒按摩。
■专家教路
美颈妈妈攻略
颈部皮肤皮脂分泌少、持水能力差、容易干燥，所以保湿、滋润是护理颈部皮肤的重中之重。
清洁。每天洁面的同时，不忘清洁颈部，为颈部皮肤能够吸引更多的营养扫清障碍。
涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。护肤产品通常都含有让颈部皮肤紧致、滋润和抗老化的成分，每天早晚坚持使用，可延缓颈部皱纹的出现。
注意防晒。紫外线不仅是促使面部皮肤衰老的罪魁祸首，也同样是造成颈部皮肤老化的元凶，因此防晒工作应从下颌延伸至胸肩部。
定期去美容院做专业颈部护理。专业美容院可提供一整套完善的颈部护理系统，可全面改善颈部皮肤松弛、缺水和轮廓感下降的情况。