对老年人来说，家人和社会两方面的关心和支持都很重要。沐医生指出，独处的老人更容易多疑，因此，儿女不仅要关心老人的身体，也应鼓励老人多参加社会活动。

　　保健贴士一：身体疾病早发现

　　生理疾病是老人出现精神障碍的高危因素，身体不舒服应及早就医，但不要对疾病过于焦虑。

　　保健贴士二：身体动，心理也要动

　　有的老年人很注意锻炼身体，除此之外，还应注意多参加社会活动。和人交流是一种“心理运动”，一些问题在交流中，自然的就过去了。

　　保健贴士三：刺激性大的事情少参与

　　老年人打打牌，打打麻将是不错的脑力活动，但要注意输赢。如果输赢太大，尽量少参与。

　　保健贴士四：动用老年人的智力

　　据研究发现，60 岁以上的老人智力发展仍具有相当的潜力，老人并不是“不中用”。鼓励老人学习，参加一些从前因为工作忙而没法做的兴趣爱好。