广州今日天气　阴天　有大到暴雨　25℃～29℃ 　吹轻微偏南风

　　天气女郎　张欣翊　身高 176cm 　三围 84 60 90　吊带连衣裙　￥888

　　服装提供：天河城百货女士商场　品牌提供：衣索　（www.3pm-espresso.com.cn）

　　模特提供：　森明模特演艺制作机构　（www.smgmodels.com.cn）

　　摄影：黄伟　（http://hi.baidu.com/摄影师黄伟）

　　造型：许瑞纯  　助理：崔颖华　统筹：田卿

　　今天是二十四节气的小暑，证明高温暑热终于“征服”广东，但其实暴雨也会专挑小暑“光顾”，受强对流天气影响，昨日凌晨开始，珠江三角洲和粤东沿海有暴雨，随着副热带高压减弱，今天雨势逐渐增强，广州今天有大到暴雨，高温天气将缓解。

    本周中期前仍有强降水

　　上周末受副热带高压控制，广东各地气温持续升高，广州市区晴朗炎热，气温突破35℃高温。但由于南海中北部有一热带扰动云团在活动，随着副热带高压强度的减弱，该热带云团将逐渐北上，热带扰动云团和西南季风在广东上空相遇，7～8日大部分市县的天气转趋不稳定，珠江三角洲和粤东沿海有暴雨，部分市县有大暴雨，其余市县有中到大雨，局部暴雨，雷雨时我省局部地方有7～8级短时雷雨大风。

　　昨日午后广州出现了雷阵雨，五山观象台录得10毫米的雨量，最大降水中心出现在番禺的石楼镇和南湖一带，录得雨量接近50毫米。广东省气象台预测，今天广东各地雨势逐渐增强，广州市区有大到暴雨，局部大暴雨，随着降水转趋明显，高温天气将逐渐得到缓解。9～10日广东降水仍较频繁，专家提醒要注意防御强降水引发的山洪、山体滑坡等地质灾害和城乡积涝。

　　小暑切记“心静自然凉”

　　今天是六月初五小暑天。传统上这天因天气已经很热，但还不到最热的时候，所以被称为小暑。小暑是“三伏天”的初伏前后，广东各地平均最高气温基本超过30℃，但有市民不解：既然是小暑，为什么又会突然降雨降温呢？其实，暴雨也时常在小暑节气光顾南方地区。高温、暴雨的交替，是夏季强对流天气的特点。

　　时当小暑之季，气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，加上时而暴雨突袭，让人心情大起大落，中医形容为喜过则伤心、心伤则心跳神荡，思想不能集中。所以在高温和暴雨频繁交替的时节，要尽量保持心境平静，舒缓紧张的情绪，常言道“心静自然凉”就是这个道理。饮食应定时并适量为宜，选择健脾益胃的营养食品。

　　时报记者 赵安然　通讯员 林良勋

　　天气女郎话你知

　　吃水果之前先了解自身体质

　　夏日是吃水果的好时节，荔枝、芒果、西瓜、葡萄都让你大饱口福，但夏天吃水果要先了解自己的体质和肠胃。因为瓜果类水分多，吃多了会冲淡胃液，引起消化不良、腹痛、腹泻，肠胃较弱的人，最好是选择“温和”一点的水果，容易消化的瓜类、水梨、苹果等不错；有胃炎、胃溃疡患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。芒果虽好吃，但有感染性疾病、皮肤病、发炎症状的人吃了会加重病情。荔枝、龙眼多吃都容易上火、燥热，也要适可而止。

　　时报记者 赵安然