爱情让人感觉若即若离、忽冷忽热，但其实最爱玩这个把戏的是老天爷。进入7月，广州市区天气持续不稳定，副热带高压和西南季风轮流掌控天气，晴朗炎热和阴雨清凉频繁交替，是晴是雨变幻莫测。据气象部门预测，今天广州有阵雨，明后两日雨势将增强。

　　明后日广州有大到暴雨

　　受强西南季风影响，昨日广州市区下了小到中阵雨，从8日20时至16时，五山观象台录得11.3毫米的降水；市区白天最高气温28.8℃。广东省气象台预测，明后两日广州市区有大雨转暴雨，气温持续在30℃以下。

　　虽然进入7月，但今年并不像往年那样持续高温，据统计，从7月3日33.7℃到昨日的28.8℃，广州市区的最高气温相差近5℃。今年夏天的天气变化节奏也快得惊人，上午晒得人想找个洞躲起来，下午就突然来一阵暴雨，到晚上气温明显下降；昨天持续一天阴雨，今天又转多云，7月的气候永远那么捉摸不透。

　　忽冷忽热天时考验体质

　　别以为只有秋冬季节才容易得感冒和呼吸道疾病，夏季同样是感冒高发季节。高热下，突然走进空调房，最容易感冒；夏季多雷阵雨，降温后不注意保护、尤其是淋雨，患慢性支气管炎的老年人在这种天气下受到冷气的刺激也会因受凉而急性发作。此外，夏天病毒细菌容易滋生，加上天气炎热，人容易出现精神疲劳，胃口差等现象，吃不好又睡不着，抵抗力下降容易感染病毒患上感冒、气管炎等。

　　中山医科大学附属第二医院呼吸科主任李建国教授介绍，近期呼吸道疾病的门诊病人比平常增多了20%，病状多表现为发烧感冒、支气管炎、肺部感染等，“天气变化节奏太快，一下子三十六七摄氏度，一下子又20℃多，身体调节机能较差的就容易病。”他提醒市民，在晴雨交替频繁、气温不稳定的时节，特别要注意保暖和增强体质。

　　时报记者 赵安然

　　通讯员 林良勋

　　天气女郎话你知

　　牛奶和果菜汁可平喘

　　干燥低温或气温变化快容易引发急性支气管炎，急支一般起病较急、病程短，多在一周至三周好转，医生说处理不好有可能转化为慢性支气管炎，在夏季呼吸道疾病高发季节要特别主要保养。牛奶和果菜汁对平喘、化痰有特殊功效，可将生萝卜、鲜藕、梨子切碎绞汁，加蜂蜜调匀服用。当然了，坚持锻炼身体，增强体质是预防疾病的最好良方。

　　时报记者 赵安然

　　天气女郎

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　　摄影：黄伟

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　　统筹：田卿