广州今日天气　多云到晴　午后有阵雨　27℃～35℃ 　吹轻微西南风

　　天气女郎　李安琪　身高：180cm 　三围：84 61 90　

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　　模特提供：森明模特演艺制作机构（www.smgmodels.com.cn）

　　摄影：黄伟（hi.baidu.com/摄影师黄伟）

　　造型：晓滨　统筹：田卿

　　之前连续一个多月的雨季终于彻底过去，就连近期企图袭击广东的台风“海鸥”也悄然远离，还我们一个彻彻底底的晴天，午后的小阵雨正好调剂一下，增添几分凉意，也把乌云赶走露出久违的蓝天。气象部门预测，这周广州以晴间多云为主，气温较高，偶有雷阵雨。

　　蓝天白云重现广州

　　昨日广东绝大部分地区下了阵雨或雷阵雨，局部大雨，大多数地方最高气温较19日有所降低，其中仅西北部的连州、阳山、乳源、清远和西南部的雷州5个县市最高气温在35℃以上。由于降水及云量较多，其余地方最高气温都在31℃～35℃之间。

　　午后广州多个地区有雷阵雨，但稍纵即逝的雷雨没有带来多大的威胁，反而让广州上空出现蓝天白云，全天太阳猛烈，把出外游玩和逛街的市民都晒得汗流浃背，广州市气象台高温黄色预警信号仍然生效，白天最高温度33.5℃。昨日傍晚，广州市下了一场雷阵雨，气象台也发布了雷雨大风蓝色预警信号。

　　中暑后不要立即吹风

　　广东省气象台预测，未来几天内全省气温仍较高，有些地方有雷阵雨，今明两天广州市区多云到晴，午后有分散阵雨或雷阵雨，最高气温在35～36℃。气象部门提醒，长期在室外工作的人要注意防暑。

　　在高温高湿或强辐射热的气象条件下，人们长时间在户外活动，人体产生的热量大于散热量或散热受阻，体内有过量热蓄积，就会导致人体体温调节功能障碍发生中暑。

　　中暑者会出现头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、无力、口渴、大汗、四肢发麻，此时体温正常或稍高。因此夏季在室外活动，不单要防晒，还要避免长期逗留在高温地方，如马路边、工地旁等，要多喝水或清凉饮料补充身体流失的水份。

　　一旦出现中暑症状，需马上脱离高温环境，转移至阴凉通风处平卧休息，但不要立即吹风，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等降温并补充血容量。

　　时报记者 赵安然 通讯员 谈天

　　天气女郎话你知

　　饭前饭后别吃西瓜

　　炎炎夏日，应节的消暑水果陆续“登场”，怎能少得了人见人爱的西瓜呢？虽然大热天“叹”块冰西瓜的解暑效果很好，但天气女郎提醒各位读者，冰冻西瓜要尽量少吃。西瓜本来属于“生冷食品”，如果冰冻食用容易引起脾胃损伤，最好把西瓜冷藏至大约是8℃~10℃。同时要注意不要多吃，否则会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良，引起腹胀腹泻。 

　　广州人爱吃饭后果，但西瓜不适宜在饭前和饭后食用，因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，影响食物的消化吸收。专家还提醒，感冒初期的病人和口腔溃疡病人不适宜吃西瓜，若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。

　　时报记者 赵安然