日前启动的广州市《全民健康生活方式行动方案》把每年9月1日定为全民健康生活方式日，倡导市民养成健康生活习惯。方案建议抽不出时间运动的上班族，可以每天洗碗、熨烫衣物15分钟，打扫家居8分钟也可等于走了一千步。坚持每天摄入七八两谷类食物，32克油脂，八两蔬菜能保持均衡膳食。行动还将越秀、增城定为示范点，在区内定期开展健康活动，并邀请专家到区内开讲座，教居民如何养成良好生活习惯。