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苹果什锦饭
大洋新闻 时间: 2008-09-04 来源: 信息时报
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| 1 苹果切半去核，切成丁状，放入淡盐水中浸泡；鸡蛋打入碗内，打散成蛋液备用。 |
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| 2 火腿肠切成丁，番茄去蒂切丁，香芹摘去老叶，切成末。 |
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| 3 烧热1汤匙油，倒入火腿丁以小火炒至香气四溢，盛起待用。 |
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| 4 旺火烧热干锅，加入2汤匙油烧热，倒入蛋液待其稍凝固，放入白米饭快速炒匀，至炒成金黄色的饭粒。 |
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| 5 加入1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味，倒入火腿、香芹、苹果和番茄丁拌炒均匀。 |
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| 6 洒入香菜末，与锅内食材一同炒匀，便可上碟。 |
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夏末时节，艳阳依旧高照，多吃水果和清淡的食物，能开胃增食欲，陈蓉美眉就将两者合二为一，用清甜爽口的水果和米饭同炒，做成一道香喷喷的水果炒饭。炒饭蛋香四溢，金黄诱人之余，还可以闻到淡淡的水果香和吃到清甜的水果，因此这道炒饭一上桌便被我们快速扫光。
烹制材料(两人份)
材料：白米饭(2碗)、红苹果(1只)、火腿肠(半根)、番茄(1只)、香芹(1根)、鸡蛋(2只)、香菜末(1汤匙)
调料：油(3汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)
