时报讯 （记者 王道斌 实习生 黎颖瑜 通讯员 王馨） 备受粉尘侵扰，平素里嗓子使用过度，教师一直就是咽喉炎症的高发群体。随着新学期开学，教师群体成了各医院耳鼻喉科的主要顾客，仅武警广东总队医院耳鼻喉中心近几天来就收治了近十名教师患者。耳鼻喉科教授董玉礼特意在教师节前提醒广大老师，应改胸式呼吸为腹式呼吸以有效预防咽炎。

　　1/3老师是咽喉病患者

　　广东实验中学附属天河学校的林老师最近咽喉炎又旧病复发了。因为工作忙碌，硬撑着没去医院，结果没过两天，嗓子就完全失音，到医院检查才发现，咽部和声带已经充血、水肿，诊断为慢性咽炎的急性发作。

　　董玉礼告诉记者，咽喉炎在教师群体中的发病率较高，据统计，在教师中咽喉炎者占到这个群体的三分之一左右。然而，许多教师出现嗓子沙哑时往往会选择回家后避免说话以缓解症状，即使出现嗓子疼痛，也不会主动去医院就诊，通常都是靠含几颗润喉片对付过去。

　　腹部呼吸能有效防咽炎

　　董玉礼提醒长期用嗓的教师，应注意科学发音，胸式呼吸改为腹式呼吸。平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，用菊花茶、胖大海、绿茶等清热解毒。当出现嗓子嘶哑、发干时，可含点喉片，如西瓜霜等，上课时最好备一杯水。女教师在处于生理周期时，一定要控制长时间用嗓。如发现嗓音疼痛厉害、声带小结、声带息肉时，要到医院及时治疗或手术。