专题撰文 时报记者 马向新

　　2008年，骑自行车日益成为环保重要元素，大牌们也纷纷打造天价自行车响应这一主题，Chanel纯手工制作单车价值89000元、Gucci红色单车价值55360元、Hermes七段变速功能单车价值23906元。抛开这些奢侈数字和浮华品牌而言，骑车应是我们日常生活中最容易实现的休闲方式，在南沙，只用10元，就能获得心旷神怡的骑行体验。

　　当9月中旬突然多了一天中秋假期时，你是否想过，抛开一切物质诱惑，来一趟亲近自然的骑车之行？并不需要像《练习曲》里的男主角那样，骑车环绕整个台湾岛，我们身边也有小岛和美丽海边可以骑行，近如南沙，远一点如香港南丫岛或长洲、沙田，都不失为假日骑车的好地点。

　　南沙

　　在十九涌吃海鲜 到湿地公园骑单车

　　在距离广州一小时车程左右的南沙，已经能看到海了，珠江入海口处是咸淡水的交界，所以在十九涌临海的堤坝上，不少钓鱼爱好者会带上工具到这里垂钓。

　　十九涌的海鲜市场很闻名，不少朋友都来这里尝尝新鲜的海鲜。中秋正是吃蟹的季节，不妨到这里尝尝膏蟹的味道。如果在市场上买新鲜海鲜，一般每斤会比海鲜楼便宜十元左右，而拿到附近的大排挡加工则收每人加工费15元或者按每斤加收几元来算，好处是有更多选择，如果人多一起去的话，十几个人一起埋单比较划算。而到最靠近海边、十九涌尽头的顺景海鲜酒楼，则免去了带海鲜的麻烦，如果能找到靠窗的位置还可以边吹海风边吃海鲜，非常惬意，适合三五知己的小型队伍。

　　十九涌除了海鲜市场外，也有干货集市，处处可见各种大咸鱼和贝壳做成的长串风铃挂在店面。水果也很便宜，十元五只木瓜或者石榴，还有当地农民自己制的柠檬等，和小洲村的水果市场有点像，但更有临海风味。

　　如果速度快，一天玩转南沙没问题，而如果想在南沙过一夜，则第二天早上到湿地公园骑单车更能感受清新的自然气息，也是这次骑行之旅的一大推荐。湿地公园的门票是10元/人，坐船的套票则100元/人，如果选择租单车，每小时10元/人，安排两小时已非常充裕。一路上有长长的林荫路，长满了老榕树，根须飘逸，环境清爽幽静，待转到临海的另一边，视线豁然开朗，海风习习，不时能有船只经过，半路也可以到红树林的木栈道里骑一段，看看树林里的鸟儿，走走乡间小道，还会经过一段小树林，是城市中难得的体验。

　　自驾攻略：走南沙港快速从新龙出口出来，沿百万葵园指示牌方向前进，一直往海边方向开就能见到湿地公园和十九涌。

　　公共交通：从广州出发，乘坐地铁四号线，黄阁站出，可以转乘接驳巴士前往十五涌百万葵园，再往南到十九涌这段路程可选择搭乘当地的交通工具如面包车或摩托车之类。

　　贴士：如果要在南沙过夜，住宿选择包括了天后宫附近的南沙大酒店以及附近的酒店，也可以选择龙穴岛上的酒店。当然，如果你是一个露营客，相信你也会找到适合自己安营扎寨的地方。

　　南丫岛

　　骑车到洪圣爷海滩，寻找香草原和阿婆豆腐花

　　南丫岛是周润发的故乡，不少在中环上班的外籍人士，也会住在那个仿佛世外桃源的小岛上。如果想尝试在南丫岛骑车的乐趣，可以按天后古庙—阿婆豆腐花—洪圣爷海滩—香草原—索罟湾码头的路线前进。岛上租单车15元/小时。而在岛上骑车挑战性比较大，主要是路窄斜坡多。不过岛上连警察巡逻都是骑单车，可见居民的出行方式很简朴。如果觉得对自己的单车技术没把握，那么选择徒步也别有乐趣。“香草原”可算是岛上的“乐活标本”，两位男主人原来在城市里做设计，后来搬到岛上享受自然健康的生活，养猫、种百里香、紫草、猫草等各种香草。如果有兴致，还可以到其中喝一杯香草茶。

　　阿婆豆腐花已经美名远播，年逾70高龄的老婆婆依然坚持做手工豆腐花，成为到岛上的人都会去一试的特产，岛上还有些特色小店，例如在“书虫”可以看书兼吃西式素菜，“周游列国”里的东西都是店主到处游玩收集回来的，从榕树湾到索罟湾，码头附近都会有不少海鲜店，人均消费大概100元左右，新鲜生猛，但价格和市区相比并不会便宜很多，骑累了就找个可以靠海的位置喝茶、吃海鲜、看海，发呆......

　　交通：坐地铁到中环，从香港站出来之后，穿过国际金融中心（IFC），来到中环4号码头坐25分钟快船就可到达南丫岛榕树湾。

　　贴士：南丫岛上有不少渡假屋，如要过夜一般费用在三四百港元左右，但节日和周末一般较易订满，最好提前预约。

　　长洲

　　秋日骑车登高望海 寻找麦兜和珊珊足迹

　　广州的大学城或黄埔长洲，都是空旷且适合骑单车的地点。而香港的长洲则因为有了“风之后”李丽珊和麦兜的“抢包山”著称。在香港长洲骑单车的路线会比南丫岛更长一些，中秋去虽然不是抢包山的时节，但在秋风中骑车登高望海，格外惬意。

　　在长洲码头可租到自行车，沿长洲西堤路骑约20分钟左右，可到达张保仔洞和西天后庙附近。这时候如果把车锁在路边，就可翻山探洞。张保仔洞在山顶，记得麦兜在找到黎根之前就先在长洲岛上玩了一通，其中就在这个洞里翻腾跳跃了好一阵子。张保仔是当年横行海上的海盗头子，而这个洞正是当年海盗们用来藏匿赃物的宝穴。洞口狭小，向里张望漆黑幽深。洞口附近有告示，请探洞者自备照明设备，否则不可轻率入洞。然后可继续骑行去东湾泳滩，再前行至观音湾海滩，据说获得风帆奥运金牌的李丽珊就是在这里练出绝世武功的。当然，也是吸引麦兜上岛的主要原因。沿观音湾背后的山路上山，有个小长城/芝麻坑观景台，芝麻坑观景台是一处制高点，可以看到长洲东面的海景。

　　交通：可从中环5号码头（就在南丫岛4号码头旁边）搭乘渡轮直达。

　　贴士：单车出租形式有时租和全日租两种。时租每小时10至15元港币，全日租30至40元港币。建议先骑单车环游全岛，然后重点游览中部居民区、南部山地和东、西海湾。长洲岛上也有不少渡假屋，如果要过夜一般费用在三四百左右。除了长洲以外，可以在香港骑车看海的地点还包括了西贡、石澳、梅窝等。

　　沙田

　　沿城门河骑车看马场　奔向大埔海滨公园

　　沙田虽然不是海边，但由于单车径路况不错，倒吸引了不少爱骑单车者来此玩。沙田首条单车径于1981年启用，是沿吐露港公路伸展至大埔。为配合马鞍山的发展，后来单车径网络伸展至马鞍山。所以沙田单车径有两个方向，一是去大埔，通往海滨公园，沿途可观赏城门河景色、经过曾大屋、车公庙、远眺马场，海滨公园有一条长1.2千米的海滨路，可以欣赏吐露港的风光。另一个方向是去马鞍山，尽头有新港城中心、马鞍山郊野公园、乌溪沙青年度假村等海边游乐地带。比较推荐的是沙田到大埔那一段。

　　沿着城门河走，路上可远眺正在举办残奥马术项目的沙田马场，城门河对岸是香港沙田明星海鲜舫，又是一个吃海鲜的地标。沙田第一城是典型的港式住宅，已有超过25年历史，上世纪七八十年代不少内地移居香港者都选择在此居住。沙田还有古老的围村，建于十九世纪中期的曾大屋是曾氏家族的祖屋，建筑方式以屋连屋，围成长方形的村寨，是客家传统围村建造方法。大屋四角建有茶桶耳型雕堡，围墙当时是作为抵御外敌入侵之用。说不定走进这片曾家大宅，你还会在安静的院落里发现一只午睡醒来的猫。

　　交通：可坐九广东铁到大围站或沙田站，建议在大围站下车，因为该处是单车径的起点，而且出租单车的店铺也比较多。租车价格约50~80港元/天，选好单车及交付租金后，便可骑单车去大埔。

　　贴士：在香港骑单车，有单车径的地区，请尽量使用单车径，骑双人单车要注意安全，小朋友最好戴上头盔，如果不遵守交通灯标志、不在斑马线前停车，可能会被记三至五分及罚款。

　　介绍了以上穗港几处骑单车胜地，相信在短假期中，这趟健康乐活之旅也不愁没地方去了。单车不仅是一种上下班采用的交通工具，当在独特的环境中放松身心，自行车也会为假期带来好心情。