长假玩了那么多天，最后大家可能都累了，假期本来就应该是一段放松身心的时间，最后别忘了给自己留一段调整的时间。做做SPA，在异国风情中，获得平静与舒缓的能量，准备重新投入假期后更忙碌的工作与生活。

   在Heavenly享受巴厘岛Spa

　　威斯汀酒店Heavenly Spa可谓广州最好的水疗馆之一。水疗中心占地1,300平方米，位于酒店的6、7两层，整体风格简洁时尚：超高天花、黑色大理石墙，当客人进入水疗时首先映入眼帘的是令人顿感舒畅的瀑布池，还有别致的花草，让顾客犹如置身世外桃源，忘却世间纷扰。

　　推荐护理

　　巴厘岛式SPA

　　随着欧式、泰式SPA的兴起，现在，带着明显南太平洋热带风情的巴厘岛式SPA也开始悄然兴起，其最大的特点是，完全使用自然生成的植物及花卉作为SPA的主要原料，无化学物质添加，独特按摩手法使受疗者更舒适轻松。

　　步骤1：10分钟湿蒸

　　迈进蒸气房里，享受缓缓喷出的草药蒸气，经历一场痛快的七彩淋浴后，再用精华油按摩全身。

　　步骤2：足浴

　　足浴的最大作用就是消除疲劳。放松你的神经，让体贴入微的水疗师带你进入SPA的世界。

　　步骤3：60分钟的身体磨砂 

　　不必担心60分钟的磨砂将会是一个苦闷的过程，因为香气浓郁的咖啡磨砂膏会让你忘记这是在磨砂。全程采用咖啡身体磨砂膏，纯天然咖啡粉有卓越的保湿效果，抗氧化同时彻底去除身体的老废角质，让身体如丝绸般光滑柔嫩，持续的保湿效果给肌肤带来水嫩的感觉。

　　步骤4：90分钟的身体按摩 

　　在某种程度上，巴厘岛式按摩结合了中式的理疗法和西式的淋巴排毒法，同时利用甜橙和依兰等精油的成分给人带来快乐的情绪，并帮助受疗者补充身体能量。水疗师在整个SPA中扮演了非常重要的角色。水疗师必须具备控制自身情绪的能力，因为巴厘岛式按摩能够通过水疗师的动作将能量传输给受疗者，如果不能很好地控制自身的情绪，不仅有可能将自己不良的能量传导给受疗者，同时还有可能被受疗者的不良能量所影响，所以在整个疗程中，水疗师都必须保持心态平和。在轻柔的音乐中，水疗师用一双温厚柔软的手有韵律地轻抚移动，让受疗者在不知不觉中放下纷繁俗事烦恼。

　　□本版撰文 时报记者 陈莉   本版摄影 时报记者 龙成关 实习生 李细华

　　贵族鱼子珍珠SPA

　　位于世贸新天地四楼的“十字水·坊”是一间颇具印尼特色的SPA馆。走进十字水坊，有一种温馨、干净的感觉扑面而来。店内装潢温馨舒适，暖暖的灯光、安静的大厅和空灵的音乐令人赏心悦目。接待处的接待技师一句正宗的印尼式问候，让人有身处皇室的错觉。这里的技师都是来自印度尼西亚，虽然语言不通，但按摩师总能体察到受疗者的症结所在，用一手正宗的印度尼西亚式按摩技法，让你紧绷的神经舒缓下来。

　　推荐护理

　　贵族鱼子珍珠SPA

　　你可能试过用鱼子眼霜和鱼子脸霜护理脸部，但也许从未想象过用奢华的鱼子包裹全身肌肤，会是怎样的体验。十字水·坊近日推出的鱼子珍珠SPA，采用Caviar鱼子精华修护系列，取自北欧纯净海洋全新Filmo-Tech技术萃取100%纯度鱼子精华，配以滋润的乳木果、专利元素Excutox生长蛋白、重塑青春的珍珠精华，特别适合秋冬天干燥的肌肤。纯正印度尼西亚手法40多道程序、3个多小时对全身每寸肌肤进行细心呵护，珍贵的鱼子精华被充分吸收，令肌肤紧致、皱纹消退。