素黑  

　　著名心性治疗师作家,静心工作坊主持，着有《放下。爱》、《一个人不要怕》、《在爱中修行》、《两个人的孤独》等。

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　　Jackie    女  33岁   保险

　　我无法与身边的人相处，尤其是我的未婚夫。

　　本来我们计划今年年底结婚，可是，我们之间过去发生的诸多冲突，令我实在感到痛不欲生，活在好像一日天堂一日地狱的日子里，非常难受。我有尝试不断寻找方法解决问题，但总是行不通。我现在有一个很强的信息，我的生理及心理正在告诉我已无法再负担这样的生活了，所以，我好想有一个机会和出口，给自己喘息过来。

　　我是个离婚女人，有一个八岁的儿子，他是我的生存动力。我与现在的男朋友同居，与他的关系时好时坏，更是极端的好与坏，他也有一个八岁的女儿，她会表面称我为妈妈，但我知道她不是从心出发的接受我。我放不下心中的结，对他曾经不忠于我的事放不下，对他已不信任，我无法放下我们各自的过去。

　　我容易发脾气，结果引致不必要的冲突，因为过份焦虑及担心而不期然发脾气，性格多愁善感，悲观，凡事作最坏打算，际遇一般，有暴力及自毁倾向，靠饮酒来麻醉自已，忘记不快。我没有什么喜欢或 兴趣，一星期七天都在工作。这段关系无论在生活和情绪上对我都有非常大的影响，我希望得到解脱 。

　　我偶然读到你在这里的专栏，每次都能给我一些奇妙的启示，令我感到有股力量能帮助我。今天我在情绪低落时，无意间找到之前存起你的一段专栏，然后到你的网站一看，顿觉自己最需要的是自疗及自爱，而不是他的爱与否。

　　素黑疗情：答案不是结婚

　　你目前的身心状态都不适宜结婚，不要泥守过往大家定下的计划。凡是人定的，不是天意的事情都可以改动，并没有什么大不了。 

　　请不要再投入一场没把握也不再快乐的婚恋游戏中。你既然无法接受他的过去，无法再信任他，也没有和他沟通好，那实在没有理由还要结婚。别为了让自己再度结婚，以为心态上似乎找到世俗以为是保障而勉强自己。你现在连照顾好自己的儿子也没有能力，也无法照顾好自己，难怪无法爱好男朋友和他的女儿，无法享受恋爱。

　　问自己，到底最需要的是什么？是活得快乐吗？是让儿子健康快乐地成长吗？这些需要怎样才能实现呢？靠和现在这个男友结婚吗？找其他男人去爱你和你的儿子吗？你应该很清楚，答案不是男朋友或其他男人，而是靠你自己争取生命的幸福。

　　让自己强壮和正面起来，做自己真正喜欢的事情，放下工作，和儿子去旅行散散心，放下追赶感情和关系的时间表，回来后换个心情和男友坦诚沟通。记住你不须害怕失去什么，你应重建自己，重新开始。