广州今日天气　晴间多云　12～23℃　吹轻微的东北风

　　明日天气　多云间晴　15～24℃　吹轻微的东北到东风

　　天气女郎

　　丁博　身高：170cm　三围：86 62 89　吊带背心 165元

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　　摄影：黄伟（http://hi.baidu.com/摄影师黄伟）

　　造型：晓滨（http://blog.sina.com.cn/lokllll）

　　统筹：田卿

　　随着冷空气影响增强，广东省各地出现入秋以来最低温，广州市区昨日录得最低气温11.3℃，从化发布广州今年入秋以来首个寒冷橙色预警信号。气象部门预测，本周末没有新的冷空气补充到广东，但23日局部有小到中雨，转为阴天。

　　11.3℃气温再创新低

　　据监测，广东昨日各地气温逐渐下降，日平均气温下降了4～6℃，昨日早晨出现了今年入秋以来最低气温，韶关市北部以及新丰、龙门一带最低气温5～6℃，其中始兴记录到4.4℃的最低气温。广州市五山观测站记录到最低气温11.3℃，从化市最低气温只有6.3℃，从化发布寒冷橙色预警信号。

　　广东省气象台预测，今明两天大部分地区无新的冷空气影响，以晴天间多云天气为主，天气干燥，气温缓慢回升。但23日受弱冷空气和高空槽影响，自西向东多云转阴天，粤西和粤北的偏西地区有小雨到中雨，其余大部地区有小雨。

　　广州市区今明两天晴到多云，最高气温24℃，吹轻微的东北风；23日多云转小雨，最高气温降至21℃左右，吹轻微东到东北风。

　　美女秋冬季节要多动

　　天气冷了，衣服穿多了，但美女们却发现自己比夏天多了很多烦恼：腰腹的赘肉迅速堆积、感觉手脚冰凉、皮肤变差、浑身倦怠等。要想在秋冬依然保持娇人的美丽状态，运动是关键。专家指出，冬天人体的代谢速度比夏天偏低，而新陈代谢率偏低虽然有利于身体保持热量不流失，但也容易使人发生阴虚、增加脂肪，适量的运动不仅可以保持苗条身材，在冬季对于整体机能的提升也很有好处。

　　秋冬季节的运动，一般可以选择冬泳、健美操、瑜珈、器械健身等，同时吃与自己体质相适应的食物，外加足够睡眠，不仅脂肪不会堆积，还能强健机体功能、提升精神面貌，慵懒倦怠的情况自然会消失。而更年期前的女性衰老较快，每天保持至少半小时的有氧运动有助于防止衰老和保持容光焕发。

　　信息时报记者 赵安然

　　天气女郎话你知

　　冬季应选SPF15以下防晒霜

　　秋冬防衰老，保持皮肤娇嫩，防晒也是关键一步。无论夏季还是冬季，紫外线长波都会肆无忌惮地穿透云层，直接深入肌肤的真皮层，破坏胶原蛋白及弹性纤维，使皮肤过早老化松弛，产生皱纹、色斑。冬天室外干冷的空气和紫外线的共同作用下，皮肤更容易变黑、长斑，发生老化。

　　一般夏天推荐使用SPF15以上的防晒霜，而冬季可以选择SPF8至SPF15的防晒霜，最好使用能兼顾补充水分、保湿和深层滋润的防晒产品，防水型防晒霜不适合冬天使用。最后需要注意在早晨使用乳液以及晚上睡觉前涂抹了营养霜之后，把保湿效果和滋润作用的防晒霜轻敷在皮肤上。

　　信息时报记者 赵安然