又到年终繁忙时，职场白领们的工作负荷一天比一天重，身边朋友们的MSN、QQ签名都不约而同地多了一个“忙”字，家里的孩子也要为迎接期末考试而紧张复习，全家人的身体抵抗力就这样被压力和疲劳侵蚀。调查发现，八成多都市人因年末频繁加班，工作学习压力大，导致身体长期处于亚健康状态。

　　肠道保护力  身体抵抗力

　　没有健康的身体，一切的努力都无从说起。因此，为自己和家人安排好饮食营养，保证全家的身心健康，是每个人都关心的切身话题。研究证明：人体自然抵抗力的70％来自于肠道，它是人体健康的保护神。肠道菌群的平衡与否，决定着人体抵抗力强弱，这就是人们常说的：“肠道保护力，身体抵抗力”。

　　要保护肠道，维持肠道菌群环境平衡，每天饮用1～2杯酸奶是一个美味又便捷的好方法，因为优质酸奶中的益生菌有利于人体消化吸收，保护肠道健康。

　　但大多数人可能还不了解，酸奶被我们喝下后，需经过酸性胃液才能到达肠道，一般酸奶所含的普通益生菌缺乏耐酸特性，数量也少，在胃液里就已经自身难保，更别说要到肠道去保护我们的健康了。所以选择好的益生菌好的酸奶，才能真正起到保护肠道，提高家人身体抵抗力的作用。

　　星级益生菌  升级酸牛奶

　　挑选好的酸奶首先就要看益生菌种，2009年光明健能优酪乳的AB100益生菌将会全面升级为AB100嗜酸益生菌，升级版的健能不但口感更好，更美味，而且所含的“星级主角”——AB100嗜酸益生菌更能提升身体抵抗力。

　　首先，AB100嗜酸益生菌具有极好的耐酸特性，能轻松适应人体胃液酸性环境，活着到达肠道发挥保护作用，对它可说是轻而易举。到达肠道后，具有免疫原性的AB100嗜酸益生菌，能刺激人体肠道内免疫细胞的分裂繁殖，增加肠道有益菌数量；同时还能主动“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生抗体，提高人体免疫能力，从而更好地增强身体抵抗力。

　　同时，AB100嗜酸益生菌还有更好的“安全工作”记录，它源自人体自身，有着超过30年的研究积累作后盾，是目前唯一的全基因序列发表的嗜酸乳杆菌，对人体十分安全，适合不同年龄、体质的人群。

　　另外，大家可不要忽视了每杯酸奶益生菌的含量。专家认为：人体每日至少要摄入1亿个活性益生菌才能真正起到保护肠道的作用。全新健能金品酸牛奶，采用升级配方，特含150亿个AB100嗜酸益生菌，使益生菌数量能够真正达到保护肠道健康的水平，能进一步加固和保护肠道，增强全家身体抵抗力，构筑自身天然防线。其中黄金柚口味新产品，特含原产于韩国南部海岸的黄金柚提取物，味道清甜入心，其维生素C含量是橙的3倍，更有助提升抵抗力。

　　正确饮用酸奶小TIPS：

　　正常饮食的人每天饮用1-2杯酸奶为好，一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。对于青少年来说，早晚各一杯酸奶是最为理想的。